ストレス解消には水族館へ。

こんばんは！

ティーチャーズ代表、

「まいんどふる・きっちん」の

中場牧子です。

今日は久々のオフ日でした。

自宅からすぐのところに、

アクアパーク品川という水族館があります。

あまりに近いので年間パスポートを買って、

暑い日には涼みに出かけます。

で、昨日と今日、

二日続けて長男と一緒に行ってきました。

品川駅からほど近い水族館とあって、

とにかくお休みの日は常に大混雑。

だから、こうやって水中トンネルの中で

静かに過ごすためにはコツがあります。

それは、

イルカショーの時間を狙うこと。

水族館の中で一番の目玉、

イルカショーの間は、

そのほかの場所はガラガラです。

魚たちが真っ青な水槽の中を

優雅に泳いでいく様を見ていると、

なんだか私があれやこれやと

悩んでいることが、

とてもちっぽけに感じられてきます。

それとともに

私の呼吸も深くゆっくりと。

水族館の青一色の環境は、

精神が落ち着きますしね。

私のストレス解消法の一つです♪

それではこのあたりでまた今度！

いつでも

「まいんどふる・きっちん」に

いらしてくださいね。

=========================

マインドフルネス × 食育

＝「本番力」！

「まいんどふる・きっちん」の

ホームページはこちらから ⇒ ☆

=========================