おはようございます。
ティーチャーズ代表、
「まいんどふる・きっちん」の
中場牧子です。
今日は東京は快晴、
温かく気持ちのいい一日です。
元旦から初詣で客で大賑わいを見せた
熊野神社の人の波もひと段落です。
落ち着きを取り戻し、
再び静けさのある日々が戻りつつあります。
熊野神社はこの時期、
夜はライトアップされて幻想的な雰囲気です。
夜はヨガのクラスがあります。
火曜日は隔週でBreath &Meditation。
呼吸法と瞑想をしっかりと練習するクラスです。
次回は14日（火）19時～。
どうぞお立ち寄りくださいね！
それではこのあたりでまた今度！
いつでも
「まいんどふる・きっちん」に
いらしてくださいね。
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マインドフルネス × 食育
＝「本番力」！
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