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手作りシーチキン、トマトソースになりました ♪

· 棚橋伸子のスマイル日記

こんにちは!

「まいんどふる・きっちん」

食育ティーチャーの棚橋伸子です。

 

 

ジャーン!

先日の手作りシーチキンの残り

最後は残りのオイルも使って

トマトソースに😊

 

 

スライス玉ねぎを

シーチキンの残りオイルで炒め、

鷹の爪、ホールトマト、シーチキンを

ほぐして投入。
 

 

シーチキン作る時に

ニンニク入れているので、

オイルにニンニクの香りがついてます。

固形ブイヨンを加え、

塩、胡椒で味を調えたら、

ツナトマトソースの出来上がり!

 

 

茹でたてパスタに絡めて、

モッツァレラチーズ、

バジルを加えていただきました。

 

 

パスタは、できたて命‼️の為、

写真撮り忘れました💦

 

 

シーチキン、無駄なく、

きれいに食べ終わりました😊

これで心も体も満たされて、

今週後半も頑張れそうです!

「食」の力って、

やっぱりすごいな~!

それではこのあたりでまた今度!

いつでも

「まいんどふる・きっちん」に

いらしてくださいね。

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